Οι καθημερινές επιλογές γύρω από το φαγητό διαμορφώνουν σταδιακά τον τρόπο με τον οποίο οργανώνεται η ημέρα. Δεν χρειάζονται μεγάλες αλλαγές για να δημιουργηθεί μια πιο σταθερή ρουτίνα, καθώς ακόμη και μικρά βήματα μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Ο προγραμματισμός των γευμάτων βοηθά να υπάρχει καλύτερη εικόνα των επιλογών και διευκολύνει την προετοιμασία μέσα στην…
